Den TSC Staufer-Residenz Waiblingen e.V. gibt es seit über 30 Jahren in Waiblingen.

Wir bieten den Turnierpaaren effektives Standard Turniertraining bei unseren kompetenten Trainern an.

Aber wer bei uns tanzt, muss nicht gleich ins Turniertraining. Wir geben in 4 verschiedenen Hobbygruppen Training für alle, die Tanzen lieben – also ganz ohne Leistungsdruck, individuell auf den persönlichen Wissenstand abgestimmt.

Tanzen ist gesund

Wussten Sie, dass Tanzen praktisch alle großen Muskelgruppen beansprucht? Also besser als alleine ins Fitnessstudio ist es auf alle Fälle, zusammen zum Tanzen zu gehen. Tanzen fordert den Körper wirklich. Tanzen ist Sport, Disziplin und Schweiß stehen vor dem Erfolg. Der Körper wird es danken: Dieser Sport wirkt sich auf viele Bereiche des Körpers aus: Die Bewegung fördert die Funktion der Muskelzellen. Verspannungen lösen sich, die Koordinationsfähigkeit wird geschult. Die Muskeln reagieren produktiver bei Belastungen. Ausdauertraining führt zur besseren Durchblutung. Und das heißt: Man ist leistungsfähiger und wacher. Tanzen hält das Gehirn jung: Rhythmische Koordination fördert die Verknüpfung der Gehirnzellen untereinander.

Übrigens: Tanzen bringt auch verkümmerte Bereiche des Gehirns wieder in Schwung. Die Beweglichkeit wird erhalten. Durch das Tanztraining werden Sehnen und Bänder kräftiger durchblutet. So können sie Ihre Gelenke besser schützen. Die Wirbelsäule lernt die aufrechte Haltung. Und aufrechtes Gehen ist nicht nur gesünder, es sieht auch besser aus. Das Herz wird leistungsfähiger, die Durchblutung verbessert sich. Und das wiederum sorgt für eine gesteigerte Sauerstoffversorgung und für eine bessere Funktion der Lunge.

Tanzen erhöht die Anzahl der Killerzellen Ihres Immunsystems. Enzyme lassen das Fett verbrennen. Damit wird Tanzen zum idealen Fettverbrenner. Die Serotoninproduktion steigt, das Kreativitätshormon ACTH vermehrt produziert. Tänzer sind es gewohnt auch die rechte, kreative Gehirnhälfte mit einzusetzen. Durch das Training bildet der Körper Endorphine, die dafür sorgen, dass wir zufrieden und entspannt sind. Oder einfach gesagt: Tanzen macht glücklich. Und ist ganz sicher der schönste Sport zu zweit.